MEDAN BUNG

Menjaga Kesehatan Bahu

Posted on: November 12, 2008

Rotator cuff atau sendi bahu adalah satu set otot dan tendon yang membantu menahan lengan atas berada dalam rongga bahu dan menghubungkannya dengan tulang belikat.

Sendi yang rumit

– Bahu memiliki kisaran gerak yang terbesar dibanding sendi mana pun dalam tubuh.

– Bahu adalah rongga dangkal, rapuh terhadap masalah.

– Sendi bahu membantu mengangkat dan memutar lengan.

Sendi bahu

Terbentuk dari tendon empat otot. Sendi bahu menarik lengan atas ke dalam rongga bahu.

-Tampak depan

-Humerus (tulang lengan)

1. Subscapularis

Memutar lengan pada bahu ke arah dalam

Bursa atau kantong berisi cairan sendi, memotong friksi antara tendon dan tulang

-Tampak belakang

2. Supraspinatus

digunakan ketika melempar

3. Infraspinatus

menaikkan lengan atas ke arah luar

4. Teres minor

menggerakkan lengan atas ke arah luar

– Rentan terhadap cedera

Cedera kerap terjadi pada orang di atas 40 tahun.

Iritasi atau kerusakan pada otot atau tendon sendi terjadi akibat gerakan yang sama berulang kali, mengangkat, atau jatuh.

– Sendi membutuhkan latihan

Sendi mendapat nutrisi ketika suatu gerakan menyebabkan dikeluarkannya cairan synovial yang melumasinya.

6 Tanggapan to "Menjaga Kesehatan Bahu"

You are sheer a magnificent journalist.

You’ve made some really good points there. I checked on the web to find out more about the issue and found most people will go along with your views on this website.

Excellent way of describing, and fastidious
post to get facts about my presentation subject matter, which i am
going to present in academy.

You need to take part in a contest for one of the greatest websites on the net.

I am going to highly recommend this website!

I have read so many articles or reviews about the blogger lovers however this paragraph
is truly a good piece of writing, keep it up.

Wonderful beat ! I would like to apprentice even as you amend your
website, how could i subscribe for a blog web site? The account aided me a applicable deal.
I were tiny bit acquainted of this your broadcast offered vibrant transparent idea

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: